Телесно-ориентированная психотерапия
Одно из самых молодых и перспективных направлений
Методу около 80 лет и зародился в Швейцарии и Германии (основоположники Вильгельм Райх, Дэвид Боаделла). Этот метод уникален так позволяет добиться результатов, которые не достижимы многими другими методами, позволяет без медикаментов и длительных сессий запускать нейрофизиологические процессы, которые необходимы для нормального психического самочувствия. В нашей работе мы используем последние наработки ученых, в частности наши консультанты, имеют дипломы Швейцарского института Биосинтеза (г. Женева) и обучались у основоположников этого направления. Суть метода – воздействие на «неправильные и сломанные» элементы психики через тело и физическое воздействие на телесные зажимы.
Более подробно и одновременно интересно с методом можно познакомиться, прочитав книгу «Тело помнит все» знаменитого психиатра Вандер Колка. Основная идея телесной психотерапии заключается в том, что психика и тело взаимосвязаны, тело помнит травматический опыт, психологические проблемы отражаются и телесно в том числе, а не только в виде образов, слов, чувств и знания. По характерным особенностям тела можно даже провести психодиагностику человека!
Телесная психотерапия работает с различными запросами: депрессии, шоковые травмы, переживания утраты, панические атаки, эмоциональные травмы, психосоматические проблемы, жизненные кризисы и т.д.
В арсенале метода большой выбор эффективных инструментов для работы, все, что связано с телесными ощущениями: дыхание, движение, звучанием – это все берется в работу в контексте запроса. Мы прекрасно работаем в режиме онлайн, добиваясь потрясающих и устойчивых результатов.
Когнитивно – поведенческая психотерапия.
Трудно себе представить более эффективный метод в работе с с навязчивостями и паническими атаками. Метод доказал свою результитивность со времен его основания Аароном Беком.
Данный вид психотерапии предполагает работа с когнитивной (мыслительной) частью человека, что позволяет изменить свое поведение, свои установки и улучшит качество своей жизни.
КПТ предполагает анализ ситуации клиента, поиск основных негативных установок, убеждений, иррациональных мыслей, которые запускают цикл тревоги, страха или депрессии.
Благодаря изменению своего собственного мышления, становится возможным больше управлять своей жизнью.
Преимущество КПТ в том, что практически на каждый Ваш запрос есть отработанный алгоритм работы, каждая сессия структурирована. Именно это позволяет достаточно быстро и качественно решить свой вопрос, научится выдерживать стресс, победить тревогу, страхи, скорректировать пищевое поведение.
КПТ также как и телесная терапия работает с широким кругом запросов, арсенал техник и методов работ постоянно пополняется!